Cel mai complex concept de Wellness și Wellbeing din România, la tine acasă
Tu dai startul transformării, noi îți oferim antrenamentele, dietele, și schimbarea de mindset de care ai nevoie pentru a reuși!
Dacă nu ești mulțumit după 7 zile primești toți banii înapoi
De câte ori ai început o schimbare “de luni”?
E duminică seară. Ai avut un weekend relaxant cu prieteni, familie, și… mâncare bună. Îți spui aceeași placă care începe cu “De mâine…”.
Deja ai renunțat să porți jumătate din hainele din dulap. Când mergi la shopping, alegi ce ți se potrivește, nu ce îți place. Iar când deschizi Instagramul, ai senzația că toată lumea are ultimele noutăți în materie de perfecțiune și stare de bine în afară de tine.
Așa că te apuci de ultima dietă minune de pe Internet care promite schimbări spectaculoase în timp record.
Diete minune?
Știi deja dansul. Te apuci de sport și de o dietă strictă. Le ții un timp. Apoi cedezi și revii de unde ai plecat (sau chiar mai rău).
Cum spargi cercul vicios? Nu-i ușor ce vrei să faci. Dacă ar fi așa ușor să te schimbi, n-ar mai rămâne om nefericit sau fără pătrățele pe abdomen.
Se spune că e o nebunie să faci același lucru din nou și din nou și să te aștepți la alt rezultat. Noi spunem că e o nebunie să încerci aceleași diete “minune” și să dai vina pe tine când nu funcționează.
Nu tu ești de vină, ci modul în care faci lucrurile. Care e clar că nu funcționează. Dacă ar fi funcționat, ai fi reușit până acum…
Cea mai bună versiune a ta, pe viață
Fără înformetare
Foamea nu e o soluție. Nici sacrificarea gustului sau a poftelor ocazionale. Învață să te hrănești și să faci alegerile alimentare potrivite pentru a-ți păstra obiectivul pe termen lung.
Adaptat programului tău
Online = când vrei tu. Îți alegi cel mai bun moment în care să te antrenezi, indiferent de oră, loc sau restricții. Instrucțiunile video fac programul atât de ușor de urmărit, încât oricine l-ar putea respecta.
Rezultate permanente
Cum obții rezultate care rămân? Făcând schimbarea din interior. Nu confunda simptomele cu cauza. Dacă o simplă dietă stătea între tine și fericire, ai fi reușit până acum.
Platforma online de care ai nevoie pentru o transformare permanentă
Planuri Alimentare Video
Minim 80% din orice obiectiv de fitness îl constituie dieta. Pe platforma STA găsești planul potrivit nevoilor tale.
Biblioteca video conține peste 300 de rețete împărțite pe 3 niveluri de calorii pentru ca tu să îți atingi cu ușurință obiectivul de slăbire, menținere sau creștere. Găsești de asemenea planuri alimentare create special pentru omnivori, vegetarieni sau ovo-lacto-vegetarieni. Alimentația corectă nu a fost niciodată mai ușoară!
19 Antrenamente cu 10 Antrenori de Top
Restul de 20% îl reprezintă sportul. Ai antrenamente pentru slăbire, tonifiere și definire musculară, acasă sau la sală – unde sunt executate exercițiile de creștere a masei musculare.
Alege dintre cele 19 antrenamente cu 10 antrenori de top, inclusiv clase: HIIT, tabata, yoga, step aerobic, body kombat sau cardio kickboxing.
Trebuie doar să găsești antrenamentul care ți se potrivește. Sau să te bucuri de toate!
Cursuri Online și Interviuri
100% din atingerea unui obiectiv ține de mindset. Adunăm top performeri cu rezultate excepționale și îi întrebăm cum au reușit. Apoi sintetizăm informația care contează în cursuri și interviuri pe care le poți accesa din platformă.
Psihologia slăbitului, mâncatul emoțional, poftele nesănătoase, motivația, crearea de noi obiceiuri – toate țin de educarea minții.
Odată stăpânite, vei reuși să îți menții rezultatele pentru totdeauna. Pentru că schimbarea care durează vine după ce ai rezolvat cauzele, nu efectele.
Ai acces la antrenor, nutriționist și bucătar, fără să-i plătești pe fiecare în parte
Antrenează-te cu 10 Antrenori de Top
Alege planul alimentar realizat de nutriționist și personalizat nevoilor tale
Peste 300 de rețete video gătite de un Master Chef
Cei mai buni din domeniul lor, la un click distanță
Narcis Cernea
Monica Ion
Monica este unul dintre cei mai apreciati coach la nivel international, fiind in Top 3 experti in remodelarea creierului in Europa si Top 10 la nivel mondial, prin medoda “Demartini”. De-a lungul timpului, Monica a ajutat mii de oameni din toate mediile sociale, precum si companii internationale, sa faca transformari durabile si sa isi indeplineasca cu succes obiective.
Florin Uceanu
Florin este cel mai consacrat antrenor de fitness din țară, cu o experiență de peste 40 de ani. În acest timp, Florin a ajutat un număr considerabil de oameni sa obțină rezultate excelente. Campion de 18 ori la rand la fitness și culturism în România, Florin este cunoscut în domeniul sportului ca “legenda României la fitness”.
Valentin Bosioc
Valentin este unul dintre cei apreciati antrenori din Romania, dar și din afara țării, având o comunitate online de peste 3 milioane de oameni. De asemenea, Valentin este master trainer formator și un model de fitness consacrat, fiind campion internațional al celebrului concurs Musclemania Paris și vicecampion național IFBB/FRCF Romania.
Ciprian Sora
Ciprian este maestru emerit al acestui sport, fiind campion mondial atât ca sportiv, cât și ca antrenor. Cu ajutorul lui vei deprinde mult mai rapid mișcările datorită explicațiilor oferite în timpul exercițiilor și a experienței sale. De asemenea, Ciprian este câștigătorul celor mai consacrate gale de kickboxing, precum K1, Local Kombat și Supercombat, fiind fondatorul Clubului Sportiv Ciprian Sora.
Andrei Simion
Specialist certificat în Canada, Anglia, Irlanda, Suedia și UE în cinetică umană, terapii manuale (Nuad Boran, Wat Po, Amatsu Tatara, Tui Na), acupunctură, soft-chiropractic (metoda Ackermann și metoda OMT) și terapie sportivă. În acest moment este doctorand în kinetoterapie, iar metodele lui te vor ajuta cu siguranța să te simți mult mai bine.
Clara Huzu
Clara este unul dintre cei mai apreciati antrenori din Romania, datorita experientei vaste pe care o are atat in Yoga, cat si in domeniul balneo-fizio-kinetoterapiei, fiind un practician care pune un accent foarte mare pe tehnica posturii, pentru a obtine cele mai bune rezultate.
Andreea Bejenariu
Andreea este nutriționist și specialist în nutriție sportivă, antrenor de fitness și aerobic, precum și fost sportiv de performanță la gimnastică artistică, gimnastică aerobică și atletism. De asemenea, Andreea este acreditată de cele mai importante entități de profil, cum ar fi EHFA – European Health & Fitness Association, EREPS – European Register of Exercise Professionals, EFA – European Fitness Association.
Lucica Bordei
Lucica este unul dintre cei mai apreciați instructori de clase din țara noastră, cu o experiență de peste 26 de ani, având multiple acreditări în domeniul fitness-ului, precum: instructor internațional de gimnastică aerobică, Aero Combat, Dance Aerobic, Step Aerobic, Tabata HIIT, instructor internațional Kangoo Jumps, Bag Box & Khai Bo, instructor internațional functional training, instructor Schwinn Cycling, instructor fitness & personal trainer.
Laurențiu Gheorghiu
Laurențiu este unul dintre antrenorii oficiali ai comunității Self Transformer cu o experiență vastă în antrenamentele funcționale de tipul body workout, tabata, HIIT și a claselor de cardio, fiind unul dintre cei mai apreciați antrenori din țară în domeniul antrenamentelor online personalizate.
Testimoniale
Pachete
Standard
-
Planuri alimentare organizate pe obiective (slăbire, întreținere, creșterea masei musculare)
-
Acces la biblioteca de rețete omnivore, ovo-lacto-vegetariene și vegetariene în format video + text
-
Acces la antrenamente organizate pe obiective (slăbire, întreținere, creșterea masei musculare)
-
Acces la cursurile de yoga
-
Acces la circuitele HIIT, tabata, kickboxing
-
Eveniment anual pentru membri comunității
-
Acces la grupul de Facebook STA
-
Acces la zona de wellbeing cu exerciții de stretching & kinetoterapie
-
Lista de cumpărături pentru planurile alimentare
-
Antrenamente live cu experții STA
-
Cursuri & Interviuri cu sportivi de performanță, psihologi, experți, mentori
-
Acces la workshopuri de nutriție cu experții STA
-
Acces la webminarii cu expertii STA
-
Monitorizarea progresului și optimizarea rezultatelor
-
Consultanță pe grupul dedicat STA (la fiecare 30 de zile ca să primești răspuns la întrebări specifice)
Standard
-
Planuri alimentare organizate pe obiective (slăbire, întreținere, creșterea masei musculare)
-
Acces la biblioteca de rețete omnivore, ovo-lacto-vegetariene și vegetariene în format video + text
-
Acces la antrenamente organizate pe obiective (slăbire, întreținere, creșterea masei musculare)
-
Acces la cursurile de yoga
-
Acces la circuitele HIIT, tabata, kickboxing
-
Eveniment anual pentru membri comunității
-
Acces la grupul de Facebook STA
-
Acces la zona de wellbeing cu exerciții de stretching & kinetoterapie
-
Lista de cumpărături pentru planurile alimentare
-
Antrenamente live cu experții STA
-
Cursuri & Interviuri cu sportivi de performanță, psihologi, experți, mentori
-
Acces la workshopuri de nutriție cu experții STA
-
Acces la webminarii cu expertii STA
-
Monitorizarea progresului și optimizarea rezultatelor
-
Consultanță pe grupul dedicat STA (la fiecare 30 de zile ca să primești răspuns la întrebări specifice)
Standard
-
Planuri alimentare organizate pe obiective (slăbire, întreținere, creșterea masei musculare)
-
Acces la biblioteca de rețete omnivore, ovo-lacto-vegetariene și vegetariene în format video + text
-
Acces la antrenamente organizate pe obiective (slăbire, întreținere, creșterea masei musculare)
-
Acces la cursurile de yoga
-
Acces la circuitele HIIT, tabata, kickboxing
-
Eveniment anual pentru membri comunității
-
Acces la grupul de Facebook STA
-
Acces la zona de wellbeing cu exerciții de stretching & kinetoterapie
-
Lista de cumpărături pentru planurile alimentare
-
Antrenamente live cu experții STA
-
Cursuri & Interviuri cu sportivi de performanță, psihologi, experți, mentori
-
Acces la workshopuri de nutriție cu experții STA
-
Acces la webminarii cu expertii STA
-
Monitorizarea progresului și optimizarea rezultatelor
-
Consultanță pe grupul dedicat STA (la fiecare 30 de zile ca să primești răspuns la întrebări specifice)
Premium
-
Planuri alimentare organizate pe obiective (slăbire, întreținere, creșterea masei musculare)
-
Acces la biblioteca de rețete omnivore, ovo-lacto-vegetariene și vegetariene în format video + text
-
Acces la antrenamente organizate pe obiective (slăbire, întreținere, creșterea masei musculare)
-
Acces la cursurile de yoga
-
Acces la circuitele HIIT, tabata, kickboxing
-
Eveniment anual pentru membri comunității
-
Acces la grupul de Facebook STA
-
Acces la zona de wellbeing cu exerciții de stretching & kinetoterapie
-
Lista de cumpărături pentru planurile alimentare
-
Antrenamente live cu experții STA
-
Cursuri & Interviuri cu sportivi de performanță, psihologi, experți, mentori
-
Acces la workshopuri de nutriție cu experții STA
-
Acces la webminarii cu expertii STA
-
Consultanță pe grupul dedicat STA (la fiecare 30 de zile ca să primești răspuns la întrebări specifice)
BONUSURI
Cantar Tanita - pentru o transformare profesionista
Cu aceste informații vei sti daca transformarea ta corporala este una sanatoasa, adica arzi grasimea nedorita si nu pierzi masa musculara, evitand asttfel efectul Yoyo, prin care te ingrasi rapid la loc.
Valoare bonus: 250 lei
GRATUIT
Monitorizare & Consultanta personalizata - pentru a obtine cele mai bune rezultate
Intrucat fiecare organism este unic si reactioneaza unic la diete si antrenamente, este nevoie de ajustarea constanta a acestora in functie de evolutia ta.
Asadar, de acum vei avea ocazia sa lucrezi profesionist, fara sa fie nevoie sa te deplasezi la vreun cabinet si sa cheltui o multime de bani, deoarece vei lucra la fel de eficient de la distanta impreuna cu specialistii nostri.
Valoare bonus: Consultații nutriționist - 350 lei x12 luni = 4.200 lei
GRATUIT
În plus, odată ce te alături comunității, vei avea acces la toate noutățile pe care le vom posta de aici înainte, timp de un an de zile.
Fii un Self Transformer pentru 48 de ore. Dacă nu ți se potrivește, ai banii înapoi
Ai 48 de ore la dispoziție să testezi platforma. În cazul în care nu ești mulțumit, îți returnăm toți banii fără întrebări suplimentare. Pentru că ne dorim o comunitate de oameni care este alături de noi datorită valorii pe care o primesc.
Ești gata să începi primul program complet de body, mind și spirit din România?
Doar tu știi cine are de pierdut dacă nu începi!
Ai 48 de ore să vezi dacă ți se potrivește.
- 00Zile
- 00Ore
- 00Minute
- 00Secunde